[Schnupsiii]

Opprinnelig lagt inn av 2ne, her.

Ja, her sitter jeg igjen i nattens mulm og mørke, så frustrert

Isjassen min er på høygir og jeg knasker ibux som drops, fått treningsforbud inntil betennelsen er ute av kroppen.

I tillegg klarer jeg ikke og planlegge mine måltider og tar alt på sparket, derav problemer. Jeg har riktignok klart og holde meg nokså lavkarbo til meg og være som bare digger brød, pasta, poteter og alt som inneholder stivelse og det er jeg stolt av

MEN må nok innse at det enkleste veien for meg er kanskje og gå over på eurodiett eller noe sånt hvor jeg bare kan lage meg en shake eller knaske på en bar. Det som forundrer meg er at jeg har klart og holde meg unna godis, men jeg klarer ikke og få i meg riktig mat iforhold til Ketolysekuren og ikke nok vann heller og det bør man jo ha i seg mye av uansett når man skal ned i vekt.

Terapeuten min sier at jeg bør absolutt ikke gå på en diett nå (har spiseforstyrrelser - men hvem har ikke det når de er 30 - 40 kilo overvektig a ?) Men jeg orker ikke tanken på at jeg skal gå opp enda mer, men vet at jeg ikke kan kjøre noe Grete Roede eller "bare spis mindre porsjoner-greier". Har prøvd meg på Fedon for noen år siden og det gikk heller ikke fordi da måtte jeg drive og koke masse bønner og linser og greier. Jeg kunne overlevd helt fint på fullkornpasta og naturris - men jeg blir som en ballooooooong på bønner, så luftsmerter.

Idag har jeg spist 3 skiver med isetbrød med kokt skinke og majones og så gikk turen til kiropraktoren og så har jeg hatt så vondt igjen, det ble en neve mandler og en nutri-shake til middag og en nutri-shake til kvelds, det var det eneste jeg orka og lage. Så hva gjør jeg nå ?

Nei, nå er det vel på tide og tusle seg i seng, men det er mye grubling om dagen eller rettere sagt om natta, så det blir vel lite søvn.

Nattinatt, dere som er våkne

Uff, så leit å høre at du har vondter og er frustrert. Sender deg en

Ville bare komme med noen råd når det gjelder de tankene du har rundt diett-mat. Entene det er ketolyse, fedon eller generell lavkarbo, så tror jeg det er lurt å fokusere på hva man KAN spise og ikke det man ikke kan spise. Man bør heller ikke tenke for mye på det man KAN spise, men som man kanskje ikke liker så godt som linser og bønner som du nevner.

Jeg har vel beveget meg litt bort fra ketolyse i det siste, fordi jeg følte ikke jeg fikk nok karber. (Vekta stod stille...)
Følger vel nå litt mer Fedon-prinsipper, men uten bønner og linser Spiser meg god og mett og har ikke behov for godteri eller raske karber.
Unner meg en frukt pr. dag og en 0,1% yoghurt i ny og ne. Ellers ligner vel maten på ketolyse bortsett fra fettet. Syns det er deilig å kunne fråtse i grønnsaker uten å telle karber Litt lettere for mannen min å lage mat innimellom også! (ble lei av å ha hovedansvaret for det)

Håper du finner en måte å "holde ut på"
Lykke til videre!!!