[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Subb, her.

Føler jeg spiser nok grønnsaker, drikker nok vann, osv. Hva kan løsningen være? Jeg kan godt kutte eller reduser styrketrening til fordel for kondisjonstrening hvis det er det som må til. Jeg er åpen for forslag!

Ikke kutt ut treningen! Finn frem målebåndet istedet! Jeg måler livvidden hver fredag og i dag ble jeg bare stående og måpe. Sist lørdag begynte jeg med en 30 min styrkeøkt som jeg har gjort annenhver dag siden da + at jeg prøver å få gått en god tur de dagene jeg ikke trener styrke + at jeg gjorde en real yogaøkt i går kveld og da jeg målte livvidden i morrest hadde den gått inn med bortimot 4 cm siden sist fredag! 4 CM! Og vekta viste nøyaktig det samme. Jeg måtte måle tre ganger, men målebåndet viste samme tall hele tiden og akkurat det kan jeg nok ikke tvile på. Så - tren og mål!