Vis enkelt innlegg
Gammel 25-10-14, 14:43   #1
@Maja
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2013
Innlegg: 41
@Maja er på en erverdig vei

ME og lavkarbo

Klarte ikkje finne noko tråd om dette som var mindre enn 5 år gammel, så starter ein ny....

Vil gjerne høyre andre sine erfaringer om ME og kosthold. Kva eter de? Korleis effekt merkast? Alt av erfaringer er interessant! Nokon som har fått hjelp av ernæringsfysiolog?

Min story: Eg har sannsynligvis ME, har alle symptomene men har ikkje fått bekrefta diagnose enno. Har hatt fleire dårliger perioder før, som er trur kan vere ME, men dette er lengste og verste perioden når eg no har vore sjuk i over eit år. Heldigvis er eg ikkje av dei verst ramma, men sjukdommen påvirker alle deler av livet mitt likevel.
Etter ein forenkla eliminasjonstest (på eigahand) i vår kutta eg ut alt sukker og la om til lavkarbo. Eg har gått frå å knapt klare å ordne hus og gjere innkjøp, til å no vere i 50% jobb. Eg gir lavkarbo stor del av æra for framgangen, særlig ettersom eg vanligvis blir dårligare om eg er litt uforsiktig.

Blir usikker om eg burde ete meir eller mindre karbo. Har skeia ut totalt og ete f.eks. grandiosa uten særlig effekt, mens to poteter og litt fruktjuice medførte ekstra trøtthet og betennelser både her og der. Og burde eg vere forsiktig med gluten? Eter rimi sitt lavkarbobrød, det er jo tjukkfult i gluten. Og kva med mjelkeprodukt? Veit ikkje om eg kan overleve uten ost og fløyte... Bare tanker altså, forventer ikkje at nokon her har den store fasiten.

__________________


@Maja er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Sjølvkomponert ME tilpassa kost - stort sett ketogent Svar med sitat