Vis enkelt innlegg
Gammel 14-05-12, 11:30   #16
Kula
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
Kula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastiskKula er bare helt fantastisk

Sv: Hvor fort reduserer fysisk aktivitet blodsukkeret?

Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.

Ja, denne aktiviteten ville dempe insulinet, gitt at aktiviteten ga deg økt puls. Denne aktiviteten vil "stresse" cellene til å produsere mer GLUT4, som transporterer glukosen inn i cellene. Insulin og mosjon gir samme respons i cellene, de gir cellene beskjed om å lage mer GLUT4 for å øke opptaket av glukose inn i cellene. Så om du har en aktivitet som kan kalles mosjon, så vil du kunne dempe utskillelsen noe. Graden av aktivitet vil selvfølgelig påvirke utskillelsen. Er du en veltrent skiløper a la Marit Bjørgen har du også langt flere liter blod å fordele sukkeret i, og får dermed en langt lavere påvirkning. En skiløper som Thomas Alsgaard kan ha opp mot 10 liter blod, mens en vanlig person har ca 5-6. Cellene til Thomas er også langt mer trent til å ta opp sukker, har altså flere GLUT4 porter, noe som også demper behovet for insulin.


Interessant. Gjengs oppfatning er at GLUT4 responderer på insulin gjennom insulinreseptorene i celleoverflaten. GLUT4 ligger "latent" inni cellen og får signal fra insulinreseptoren om å bevege seg til celleoverflaten for å bidra til å transportere glukose inn i cellen. Insulin er derfor "triggeren" som aktiverer GLUT4.

Som sagt, dette er gjengs oppfatning i dag, men det forskes mye på GLUT4 for tiden, spesielt i forbindelse med diabetes 2. Har du noen linker til sider som drøfter dette med at GLUT4 blir aktivert av muskelbruk alene - uavhengig av insulin?


-

Kula er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat