[Camomilla]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Tiltreder øvrige uttalelser. Vil ellers tipse, om du virkelig vil vite hvordan akkurat din kropp sånn ca bør ligge an, å gå på et treningssenter som har typ Inbodyvekter som ganske så nøyaktig måler kroppsammensettingen din -både fettprosent og muskelvekt ++. Det er egentlig den beste pekepinnen man kan få, vekt i seg selv er ikke så interessant. Man kan være normalvektig og likevel ha for høy fettprosent, og omvendt.

Vil gjerne få kaste meg på denne anbefalingen. Jeg har selv tatt to slike tester - en halvveis i slankeprosessen og en etter normalvekt var nådd. For min del var det veldig greit at maskinen kunne fortelle meg at jeg slett ikke trengte å sulte meg ned i en (for meg) unaturlig lav vekt. Selvbildet mitt er nemlig ganske upålitelig, og avhengig av svært mange andre faktorer enn akkurat hva jeg veier. Noen dager viser vekta et lavt tall, men jeg føler meg fremdeles diger. Noen dager viser vekta mer, men jeg føler meg slank og fräsch. Jeg er 153 cm høy og har i følge maskinen en idealvekt på 55 kg. Det er jo forholdsvis tungt, men stemmer nok godt på meg. Jeg har gitt meg selv et vindu på 58-53 kg som jeg har lyst til å holde meg innenfor nå som jeg er på vedlikehold, og ikke lenger slanker meg. Kan varmt anbefale en slik analyse - det hadde nok vært en vekker for mange som føler seg for tjukke