|
Sv: Teller karbohydrater
Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.
For en av dagens to måltider er ikke 7g så ille. Å siden du spiser alt bortsett fra sukker så er det innafor iht din kostholdsfilosofi. Hvor i "liv uten sukker" står det maks 20g?
Selv så spiser jeg 2 skiver kjøttpålegg og 1 skive ost til frokost, sammen med 1ss tran. Jeg regner det som 0gkh! Hadde jeg spist det du spiser hadde jeg ikke hatt matlyst til lunch.
Det du spiser til frokost hadde fungert som lunch hos meg i helgene. I ukedagene ville jeg byttet ut brøet med en seng av bladsalat med 2ss olivenlje i tillegg til majones/seterrømme.
Egg kan du spise mer av siden det representerer proteinet i måltidet ditt. Jeg tenker på røkelaks akkurat nå.. det ville hevet det enda mer i mitt hode.
Omg.. jeg som pleier ikke å spise frokost.. 
Er nok fordi det var på dag 2 og jeg hadde "sult" følelse etter dag 1 uten noe sukker.. og så har jeg trent rett etter jeg har stått opp..
Takk for din innspill - fikk meg til å reflektere litt nå 
|