[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Med selvregulering mener jeg at "å spise når man er sulten til man er mett" og før vektnedgang.

Det kommer mange her inne som kommer fra GR og kaloritelling. For disse kan både vekt og apetitt svinge veldig i starten før kroppen roer seg og "skjønner" at den nå kommer til å få nok mat. Dermed er det viktig at man spesielt i den første perioden lytter på magen og spiser seg passe mett selv om vekta kan svinge et kilo eller to denne måneden.

Det virker ikke som det er noe problem for deg.

Takk for at du utdypte!!

Opprinnelig lagt inn av Chamomilla, her.

Jeg tror det gjelder både for pyntekilofolket og de med overvekt - man må la kroppen få tid til å omstille seg.
Håper du trives med din nye livsstil og håper du koser deg på vei ned. Om du er på 78% fett en dag eller 74% en annen dag er helt underordnet.
Hilsen pyntekilodame

Takk

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Når noen påstår kunstig søtning hindrer vekttap er det gjerne ikke aspartam det er snakk om , men sukkeralkoholer som gir energi. Drikk zeroen din du

Ja, jeg drikker og tenker at dette mer min kos

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Det er en sannhet med modifikasjoner... Lettbrus kan trekke veldig mye vann. Selv går jeg opp 2-3kg av en halv liter brus.

Så kjedelig da. Ja vi er jo forskjellige, håper det ikke er et stort tap for deg... Ha en fin dag