[Miriam]

Opprinnelig lagt inn av Ziggy

- Trening senker kolestrolet i kroppen
- Vin senker lkolestrolet i kroppen
- Stress øker kolestrolet i kroppen

Begynner å se en mulig årsak.

Da kan jeg fortsette med rødvin

Trening har jeg ikke kunnet de siste årene mulig er det en årsak til forhøyet kolestrol lsiden jeg trente aktiv før. Bekken og ledd har kranglet de siste årene.
Men de siste 6 ukene har jeg altså klart endelig å gå jevnlige turer og tatt 100 sit ups hver kveld.

Stress har det vært ekstremt mye av av ulike årsaker.

Jeg har fått høre at mitt/vårt kosthold er svært sunnt. lager det meste fra bunnen av og liker fisk svært godt. Men utifra det jeg leser her så må jeg øke fettintaket.
Selv om jeg ikke liker fett så elsker jeg bønner og nøtterr. Kan øke mengden av det. Vær mere nøye å få i meg tran eller omega 3 kapslene.