|
Mannen min har BMI på 17,5 Cøliaki? spiser 5000 kcal til dagen
Han eier ikke fett på kroppen tror jeg...
182 cm og 58 kg... på en god dag med masse mat er han 60 før han legger seg da... Det er det som teller for han...
Han spiser veldig mye føler jeg.. Hele tiden... Kan fint spise en hel grillet kylling, og etterpå en halv pose potetgull... Han er glad i øl og drikker fint en 6 pakning med halvlitere på en fredagskveld noe jeg ikke er veldig fan av... men det er kun da han får energi...
Han har mye luft i magen og mistenker at han ofte er løs i magen... det lukter iallefall sånn hehe
Han begynner å se syk ut med at han er innhult rundt øyene selv om han har godt definerte muskler på brystkassen og armene...
Etter jobb er han helt skutt og ligger på sofaen og spiser resten av kvelden, alt er stress og mas... stress å reise ut på noe og alt er gale...
Har bestillt tid til han hos legen da jeg misstenker at han mangler diverse vitaminer og at han muligens (forhåpentligvis) har cøliaki? hva tror dere?
En vanlig dag spiser han dette
Frokost 09:00
Halvt horn med ost og skinke, eller 2 store tallerker med havregryn
Drikker en porsjon med gainer shake
Mellommåltid 2 bananer
Lunch 11:30
Samme som frokost
Mellommåltid 2-3 bananer
Er hjemme 15:00
en halv pizza grandiosa, eller 2 pakker nudler
Middag
2-3 porsjoner av det som er vanlig å spise
gainer shake
Kvelds nachos
Pluss en halv pose med potetgull...
Grovt regnet 5000 kalorier til dagen...
for ikke å snakke om fredag og lørdag med 6 øl i tillegg på 1160 kcal
465 gram karbohydrat...
Det skal vel ikke være mulig å være undervektig på dette kostholdet? |