Sitat:

- treningen ikke bør vare lenger enn 45 minutter (max 60 hvis du kombinerer)? Ved lengre varighet utskilles det katabole (nedbrytende) hormonet kortisol. Kortisol har en muskelnedbrytende og fettbesparende effekt. Mengden veksthormon og testosteron vil også avta etter denne tiden.

Ikke så dum artikkel, men denne påstanden er bare tull.