Sv: Hjelp!
Opprinnelig lagt inn av Mistique, her.
Hvorfor gjør brøderstatning at dere ikke går ned i vekt? Hva spiser dere isteden? Blir dårlig med tid å steke lapper/pannekaker osv. på morgenen. Jeg står tidlig opp, bl.a for å trene før jobb. Må være noe enkelt og raskt. Har lest masse på oppskrifter, men havner på "rundstykker" som det enkleste for meg.
Ikke tenk frokost, lunsj og middag, spis middaf 3-4 ganger om dagen. Feks eggerøre og spekemat eller laks til middag, rester av eggerøra tar du til frokost.
Eller lag en stor bolle salat og ta en porsjon nå og da, ha ferdigstekte kjøttboller, kjøttkaker, k*llingfileet osv i kjøleskapet. Lapper og pannekaker gjør jeg nesten aldri.
Jeg går ikke ned om jeg spiser brøderstatning hver dag.
|