Vis enkelt innlegg
Gammel 26-06-11, 11:33   #1
dreaming
Juniormedlem
 
dreaming sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 17
dreaming er på en erverdig vei

Hva synes dere om denne planen?

Søndag
Frokost: Kaffe og smoothie (lagt av gresk yoghurt, bringebær, fløte og litt sukrin)
- hvor lenger holder jeg meg mett på den? blir spennende å se
Lunsj: eggerøre, parmaskinke og manchego ost
Middag: Biff med pestosaus av pesto og creme fraiche, med salat ved siden av

Mandag
Frokost: smoothie og kaffe
Lunsj: nannahs knekkebrød med makrell i tomat og majones, en avokado
Trening - halv proteinshake etter trening
Middag: bursdag hos en venninnne, skal servere tapas så her får jeg plukke det jeg kan spise, regner med at det er en salat av noe slag der

Tirsdag
Frokost: smoothie og kaffe
Lunsj: nannahs knekkebrød med makrell i tomat og majones + noe grønt ved siden av
Trening - halv proteinshake etter trening
Middag: Laks med rømme og brekkbønner + brokkoli

Onsdag
Frokost: smoothie og kaffe
Trening
Lunsj: kyllinglår, avokado, majones og litt tomat og rucculasalat
Middag: Kjøttdeigsuppe (oppskrift fra dr dahlqvists kokebok)

Torsdag
Frokost: smoothie og kaffe
Trening
Lunsj: kjøttdeigsuppe rester, grønt ved siden av
Jobber 15-23, mulig jeg må spise noe før jobb også
Middag: Kjøttkaker (hjemmelagde) + noe grønt ved siden av

Fredag
Frokost: smoothie
Trening
Lunsj: kjøttkaker + noe grønnsaker
Jobber 15-23, mulig jeg må spise noe før jobb også
Middag: Kyllingsalat

Lørdag
Frokost: eggerøre og bacon
Lunsj: nannahs knekkebrød med makrell i tomat og majones, avokado
Middag: Lasagne (oppskrift fra dedication blogg), salat ved siden av

Søndag
Reiser til Spania, og må dra hjemmefra i 4 tiden på natten så denne dagen er jeg veldig usikker på hvordan vil gå, men finner nok en salat på gardemoen jeg kan spise

Hva synes dere??????


Sist redigert av dreaming : 26-06-11 kl 18:29.
dreaming er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Usikker :-/ Svar med sitat