[Ephexita]

Hei.

Skal prøve å fatte meg i korthet.
På grunn av fibromyalg, ME og heavy migrene med mange anfall må jeg leve på lavkarbo. Det er eneste veien jeg har funnet hvor jeg har en noenlunde ok hverdag.
Jeg er 180 høy kvinne, 34 år, 78 kilo med MYE ekstra og løs hud. (vi snakker en del kilo i hud her)
I dag fikk jeg hjelp til å måle fettprosenten via calipper (11 punkts måling)
Resultatet får meg til å tenke litt.
Jeg får ikke lagt inn bildet jeg tok, men her er tallene:
Body fat: 19.57%
Kgs body fat: 15.46
Lean body weight 63.54 kg

Jeg selv synes jo ikke jeg ser TYNN ut, men mistenker at etter å ha slanket av meg over 60 kg så henger huet etter.
Så hva gjør man herfra da?
Hvor lav fettprosent er det ok å leve på lavkarbo med?
Problemer et jo at smertebildet og migrenen øker sinnsykt når jeg spiser mer enn 20g karbo om dagen..
Jeg har hatt ekstremt lite energi de siste ukene, det kan jo selvfølgelig "bare" være ME og fibro, men kan det være la karboene og?eller?
Har Google litt, men synes jeg finner lite og dårlig info..


Setter pris på hjelp og innspill.