Vis enkelt innlegg
Gammel 23-02-17, 00:29   #14
Henri85
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2015
Hvor: Blue Hawaii
Innlegg: 26
Henri85 er på en erverdig vei

Sv: Liste over lavkarbo produkter

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

Ris, fullkorn eller ikke, er uansett for det meste karbohydrater.
Tror det er i størreelsesorden at 100g kokt ris tilsvarer 3 poteter i antall karbohydrater. Må man spise stivelse så er dermed 1 potet et mye bedre valg enn både ris eller pasta, uansett fullkorn eller ikke.

Spis salat for å få i deg fiber. Ikke stivelse!

Er du nå så sikker på det ?

Du har jo pasta som et laget av bønner ( mel )som kjent rike på fiber, proteiner, laaangsomme karbohydrater, og det lille som finnes av fett er for det meste umettet, sunt fett.

Har et par pakker pasta som er laget av kidneybønner fantastisk gode.

Henri85 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: spis og vær glad Svar med sitat