|
Sv: Kan noen se på dette og gi tips?
Jeg velger konsekvent fete kjøttstykker som feks nakkekoteletter, oksehale, oksebog, fårikålkjøtt, etc. Du får mye gratis fett i deg der. Ellers bruker jeg mye god olje over både kokte og rå grønnsaker.
Frø er også gode kilder til fett, enten det er linfrø, sesamfrø eller solsikkefrø
Jeg må tilstå at jeg ikke hadde blitt mett på din meny......
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|