|
Sv: August-startere 2011
Hjelp! Jeg trenger noen råd og motivasjon til å fortsette!!
jeg startet også på ketolyse 1. august. Den første uka gikk jeg ned 2 kilo (sikkert mest vann), men nå har jeg gått opp igjen 2 kilo. Jeg lurer på om jeg gjør noe feil. Jeg har utslag på stiks hver kveld, men merker ikke så mye til andre ketose-symptomer.
Hvor mye spiser dere???? Hvor mange kalorier ca. ligger dere på??? Jeg vet at man ikke skal telle kalorier, men jeg føler at jeg spiser mye.
Jeg har ligget på det kroppen min visstnok skal forbrenne og litt til (2100-2500 kcal). Har lagt det inn på diett.no noen av dagene. Karbo = 10-20 gram. |