Vis enkelt innlegg
Gammel 21-04-09, 10:51   #13
birk
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 36
birk er på en erverdig vei

Sv: Hei! Start 20. april

Startet også den 20. april og skal gå ned til 75 kg hadde jeg håpet. Bestilte ferdige retter fra spisdegslank.no men de leverer ikke her jeg bor, så da ble det et egenkreert opplegg. Også bestilte jeg noen varer fra postordremenyen deres.
Hvis jeg sørger for ingrediensene i måltider har en karbohydratmengde på under 4 g pr. 100 g, og at et måltid ikke overstiger 20 g må det vel bli bra?
Det jeg lurer mest på er mengden i hvert måltid, er det "lov" å spise seg mett?

birk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert, minimalt med stivelseprodukter Svar med sitat