[nellie]

Sitat:

Det er den en måte å slanke seg på: karbohydrater og protein. den andre er ketose: protein og fett.
Fett kombinert med karbohydrat er det som har ført oss hit til lavkarbo.no

jeg har prøvd ketose, og det funka som en drøm den første gangen, så sprakk jeg, og den andre gangen funka det absolutt ikke som en drøm, selvom jeg gjorde "alt riktig" hadde sikkert virka igjen, hvis jeg hadde holdt ut litt, men bestemte meg for å prøve noe annet.
Nå spiser jeg litt mer karbs (50 gram dagen), middels med proteiner og MASSE fett og går ned som bare det! (teller kalorier og trener ca 1 time om dagen 5-6 ganger i uka da)

fordelinga er ca:
K: 10%, P: 15% og fett: 75% og er da absolutt ikke i ketose.
Prøver å bytte ut litt fett med proteiner, i og med at jeg trener endel.

Men hvis karber i forening med fett ikke funker, er det fordi at jeg trener vekk karbene at jeg går ned da kanskje?