Opprinnelig lagt inn av HP
Ja der er matplaner, men du må spise mer enn det som står der. 
Men jeg vil heller anbefale deg å bruke oppskriftene her i forumet, samt fedon sin kokebok - den reviderte. 
Hvorfor må du spise mer enn måltidsplanene i South Beach hvis du følger den dietten..? Jeg vet at jeg spiser mindre enn planene, men skulle jeg spist så mye hadde jeg krepert!
__________________
|