|
Sv: Gravid og trenger råd
Lutz skriver i sin bok om å ligge i underkant av 70g daglig. Først når du går over den summen må du kutte ned på fettet. Da jeg var gravid spiste jeg hver tredje time for å tilfredstille næringsbehovet. Ikke vits i å prøve å spise sjeldnere om kroppen er sugen. Om jeg var deg ville jeg spist alle mulige grønnsaker i store mengder og mye fett i form av avokado, olje, egg og kjøtt med fett, foruten fisk. Om du vil ha noe søtt kan du spise epler og frosne bær med sukrin over f.eks. Med dette kan du holde deg under 70 g. |