|
Sv: Oppgitt
Jeg går på ED og har masse energi. Første gang jeg var på eurodiett hadde jeg veldig lite energi. Det var nok fordi jeg trodde det var eurodiett produktene jeg skulle bli mett av. Etterhvert som jeg knakk koden med at det er de grønnsakene som vi skal spise til hvert måltid som skal gjøre meg mett, har det gått ganske lett å følge dietten. Så jeg lurer på om problemet for deg også kan være at du spiser for lite.
En mettende gønnsakstilbehørssrett som jeg pleier å lage er en mos av forskjellige lovlige grønnsaker. Som regel har jeg i blomkål og knollselleri som en base og avhengig hva jeg har i huset, har jeg oppi løk, fennikkel, kål, knutekål. Krydrer med litt varierende krydder for å få litt variasjon.
De foreslo på klinikken å ha oppi ett egg hvis jeg spiser pannekaken eller omelett. Det gjør det også mer mettende.
En annen rett som jeg ofte lager er en vok av løk, hvitløk, krydder, rød og grønn paprika, squash, sopp, spinat, en liten tomat og stilker av fennikkel. Dette spiser jeg meg nesten mett på før jeg tar et produkt.
Håper for deg at du holder ut. Når du får skikkelig grepet på det så går det ganske greit. |