[millah]

Dette syns jeg også er vanskelig, siden jeg har to små (6 år og 2 år) som begynner å bli litt runde. De er altfor glade i brød, pasta, juice, og alt som har raske karbohydrater i seg. Skummelt! Og det vanskelige, det er da å finne et kosthold som er sunt, mettende og godt nok for dem, rett og slett.

Nå får Minsten mat i barnehagen, og det har jeg ikke tenkt å blande meg borti, for det er ganske grei mat. Mye fisk og vegetar. Men ellers gjelder det jo å finne sunne alternativer til alle måltider. Jeg har funnet et lavkarbobrød i butikken jeg kommer til å sverge en del til, med masse pålegg og grøntfor, dessuten har jeg tenkt å bytte ut noen av brødmåltidene med havregryn med cottage cheese og nøtter og bær, eggemåltider osv. Jeg tror også at Tulla skal få med seg matpakker med middagsrester, ostebiter, egg, tomat og agurk osv. osv. iblant. De har nøtteallergikere på skolen, så det er dessverre ikke et alternativ med nøttemuffins eller nøtter... Velvel. Når det gjelder middagsmåltidene, tenker jeg at vi alle får spise det samme. Proteiner, fett, langsomme karbohydrater og minst mulig kjappe karbohydrater.

I tillegg må vi bare bli mer aktive, hele gjengen. Ut på tur! Det er rett og slett ingen vei utenom.