|
Sv: Lavkarbo med lite fett?
Alkohol forsinker vektnedgangen. Om du legger inn maten du spiser på diett.no så regner den ut for deg hvor mye du inntar av hva og du ser hvordan du bør justere (ifølge den filosofien du følger). Du kan trappe opp fettinntaket. Ikke stress. Litt av gangen og du kommer dit du skal. Mye fett er skjult, som i nøtter, oliven, ost, egg og avokado. Dette er kanskje ok å spise for deg? Du skriver du spiser lavkarbo. Det er veldig generelt og vanskelig å gi råd i forhold til. Har du lest om skaldemann, ketolyse og atkins ? |