Trenger hjelp og råd; nå!
Hei hei!  ..
Er helt ny her, og kan virkelig ikke si at jeg skjønner så aaalt for mye.
Problemet mitt er at jeg er på goood ved til den absolutte fedme, og trenger deres hjelp NÅ!
Jeg er en 20 gammel jente, er 1.57 "høy", og veier..... 70 kg!!!!
Jeg vil si at min idealvekt ligger på rundt 45-50 kg. Har eeeekstremt tykke bein, og har veldig lett for å bygge muskelmasse, så jeg er langt ifra "mager" når jeg ligger der i vekt. Problemet mitt er;
Hvordan skal jeg greie å gå ned 15-25 kg!?...
Trodde aldri det skulle gå så langt, men det har det altså gjort.
Det som gjør dette til et større problem er at jeg er så dum at jeg har astma, og røyker... Det fører med seg at fysisk aktivitet blir SVÆRT vanskelig, spesielt nå i kulden. -Men er på god veg til å slutte nå heldigvis!
Har lest litt om South Beach dietten, og lurer på om dette kan være noe for meg? Har jo diabetes, og hjerte & karsykdommer i familien, så det hadde vel vært en fordel?
Er student, og trenger hjelp, råd, tips, triks til ALT akkurat nå! ..
Blir VELDIG takknemmelig om noen kunne svart meg, og hjulpet meg med dette!!
kleeeem Gloom
|