|
Sv: Lite kalorier?
Opprinnelig lagt inn av Tussi jenta, her.
Jeg gikk på ketolyse før da var det ikke noe problem og komme seg over 1300 kalorier om dagen på grunn av alt fettet.
Men nå har jeg gått over til noe fedon lignende og jeg kommer meg bare rundt 1000 kalorier om dagen, og jeg spiser meg mett og spiser mange måltider om dagen. Men går det greit? Eller vil det ødelegge forbrenninga? Jeg er kronisk syk så aktivitetsnivået er jo lavt.
Slik som jeg har fått det forklart, bør man spise hvertfall 1250 kcal om dagen.. elles går kroppen i sparemodus med den faren at forbrenningen blir dårligere. |