|
Sv: Lite kalorier?
Opprinnelig lagt inn av Nille, her.
Et råd (fra Dr. Atkins himself, på spørsmål om hvor mye kalorier man bør ligge på om man MÅ telle, - og ja, noen må dessverre det også) går ut på min. 10 ganger din kroppsvekt i pund (lb) i kalorier pr døgn og max. 12 ganger din kroppsvekt.
For å finne ut hva vekten din er i pund (lb) ganger du vekten din med 0.4536
Den her fikk ikke jeg til! Fikk det til og bli 349 kalorier, så jeg må ha gjort noe feil. Kjempefint hvis du kan vise det! |