[nonta]

Kjedelig... Jeg tipper du har fått i deg for mye karbohydrater.Når du spiser karbohydrater er dette brennstoffet som kroppen foretrekker å bruke.Fettet og proteinene du inntar vil ikke bli brukt som brennstoff før du er tom for karbohydrater,og dermed lagres fettet.Det står bla en advarsel om dette i Ketolyse boka som kun tillater 15 g karbo (for kvinner): Hvis ikke kuren følges nøye er det lett å gå opp i vekt.. Har hørt at 1 kg fett tilsvarer ca 8000 kalorier, så hvis du har spist mye fett og fått for mye karbo legger disse seg rett på..
Jeg vet ikke hvor mye fett du spiser, men jeg ville enten:
1. begrenset fett inntaket, kun litt til hvert måltid for å holde insulinproduksjonen lav og spist 30-40 g karbo, og holdt kontroll med kaloriinntaket eller:
2. gått den andre retningen, kutta drastisk ned på karbo og spist mer fett og proteiner.(karbo terskelen for å indusere ketose er forskjellig for folk, men 30-40 g karbo er for mye for meg ihvertfall)
Du får nok kiloene kjapt av igjen :-)