[martina]

Opprinnelig lagt inn av nyher, her.

Hei

Jeg har i spist ala fedon i noen måneder nå. Uten å gå opp eller ned i vekt. Føler meg friskere da. Etter å ha lest litt rundt tenkte jeg at jeg kanskje burde øke fettinntaket. Så nå spiser jeg mer fett, men ikke like mye som de som er på ketolyse.

Er det noen som har erfaringer med dette?

Godt spørsmål, jeg lurer på det samme.
Startet på generell lavkarbo i august i fjor og gikk gradvis over til Fedon kosthold og gikk ned 7 kg ganske raskt. I desember ville behandleren min at jeg skulle gå over på ketogent kosthold, både fordi vekta stagnerte og fordi jeg har stadige inflamasjoner i hele kroppen. Jeg prøvde men klarte ikke å få i meg nok mat, særlig vanskelig med fettet. Nå heller jeg mer mot Fedon igjen men sipser mer fett enn det han anbefaler. Vekta har stått fast på 70 kg siden tidlig i desember.
Skal bli interessant å se om du får noen kloke svar