Vis enkelt innlegg
Gammel 15-01-11, 23:12   #30
Husmusa
Medlem
 
Husmusa sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: På jæren
Alder: 47
Innlegg: 53
Husmusa er ny på veien

Sv: Den store brød-lenke-tråden (Husk å legge inn lenke her ved ny oppskrift)

Verdens beste lavkarbobrød

INGREDIENSER

4 stk egg
1 ts bakepulver
bk crème fraîche
3 ss solsikkeolje
60 g kruskakli
40 g linfrø
50 g sesamfrø

FREMGANGSMÅTE

Ha eggene i en bolle. Tilsett solsikkeolje og Crème fraîche, og visp alt sammen.

Bland alt det tørre sammen i en annen bolle. Hell dette så oppi bollen med det våte. Rør med en sleiv.

Vent med bakepulveret til slutt. Ha røren i en medium stor brødform, som enten er smurt eller er dekket med bakepapir.

Stek på nederste rille i ovnen, i ca. 55 min avhengig av ovn, ved 180 grader. Avkjøl på rist.

Næringsinnhold per 100 gram (kilde: matvareguiden.no):
KJ: 1251,5
Kcal: 301,5
Fett: 24,7 gram
Protein: 12,4 gram
Karbohydrater: 3,9 gram

__________________
Klem Husmusa
siden 12-01-11


Min Hverdag
Husmusa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - Egendefinert Svar med sitat