|
Sv: Hva bør man spise etter trening?
Er dette svaret gjeldende for meg som er utrent og overvektig, og som trener normal "dametrim", og spiser lavkarbo for å gå ned i vekt? Hva skjer når jeg ikke spiser noe etter trening? Hva skjer når jeg spiser noe proteinrikt etter trening? Hva skjer under trening? Vil gjerne forstå litt mer, slik at jeg velger det mest optimale for vektnedgang. Håper det er noen som tar seg tid til å svare.   |