Sv: Streng LCHF - hva lage til fredagsmiddag?
Opprinnelig lagt inn av Live77, her.
Syntes det er tidkrevende å måtte regne karbohydrater hele tiden, men det må jo til. Men er det noen som har tips til fredag/lørdagsmat som er lettvinne og som kan passe inn i min hverdag med kun 10 karber per dag??
Om du følger ketolyse (slik det står i boksen hos deg for filosofi), hvorfor har du da gått ned til bare 10 karber pr dag. Ketolyse anbefaler 15 kh pr dag. Det er ikke sånn at du må tyne deg lengst mulig ned i antall karber for å gå ned i vekt.
|