Vis enkelt innlegg
Gammel 21-06-11, 15:52   #10
lh1985
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 28
lh1985 er på en erverdig vei

Sv: Starter SB i dag

Opprinnelig lagt inn av Bøtt, her.

Jeg har holdt på en stund først 4 mnd ketolyse så pause forrige sommer.så har jeg gått på ketolyse siden aug i fjor.Trives veldig godt med ketolyse,men nå er det tid for en pause siden vekta har stått stille en stundIkke mel kan du spise på ketolyse .Men fløte ,rømme,bacon og ost osv.Masse gode middagsmat osv..
Jeg har begynt i dag

Bestemte meg først nå for å gå ned i vekt. fikk mitt første barn i november og sluttet å amme 18.mai. da hadde jeg ingen unnskyldning mer. La på meg 15 kg før graviditet, og 25 under graviditet. så følte meg ikke komfortabel med utseende mitt mer. målet er å komme til 65 kg (som jeg var for 3 år siden). Har snart mistet graviditetsvekten, mangler ca 4,5 kg. forsøker å sette delmål, 5 kg i slengen

kan spise magert bacon, mager ost (under 30% fett) og mager kesam på SB, er en liten trøst Har ordnet meg en potetmos erstatning, av blomkål purre som tilsettes litt lett plantemargarin, salt og pepper, kjempe godt faktisk ellers går det mye i egg(kokt,stekt, eggerøre), kjøtt, råe og kokte grønnsaker, masse løk, masse godt krydder, mye wok, salater med ulikt kjøtt, fetaost er et must litt nøtter til snacs

lh1985 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: SB Svar med sitat