|
Sv: "Just a fool to believe ..."
En normal dag kan se ut omtrent sånn:
Frokost: Omelett av 2 egg, 2 ss cottage cheese, 3 ss fløte.
Lunsj: 1/2 avocado med reker og majones, kanskje litt grønn salat ved siden av.
Middag: Kotelett(er) med brokkoli/blomkål og stekt sopp, litt fløtesaus.
Jeg vet at melkeprodukter kan være "partystopper" for noen, men har prøvd å kutte ut det også i 2 uker uten resultat. Jeg hadde jarlsbergsost i omeletten i begynnelsen, men det har jeg kuttet ut nå i frykt for at det blir for mange kalorier/for mye fett.
Jeg ble liksom så ivrig på lavkarbo fordi det virka som en enkel "diett" - nemlig fordi man lar det bli en livsstil - og da trenger man ikke tenke så mye på mat. Det er jo litt av det som har vært problemet mitt: Man tenker på mat mat mat - alt man ikke kan spise, hvor mye man kan spise av ditt og datt. Men man må kanskje det for å gå ned i vekt? |