|
Sv: Skravletråd for oss Skaldemanere!
jeg holder meg til det jeg lærte meg da jeg leste skaldeman sin bok for flere år siden. da gikk jeg ned 20 kg på et halvt år. fra 100 til 80.
nå har jeg gått på skaldeman siden februar. starta på 116 kg. nå ligger jeg på 108.
på det meste ligger jeg nok i underkant av 10g karbo. skaldeman funker utmerket for meg, så jeg holder meg til hans lærdom. dessuten elsker jeg kjøtt og flesk :P |