|
Sv: Hvordan øke karbene uten frø og nøtter?
Jeg tror nøtter er en av stopperne mine, dessverre. Spiser litt, men MÅ begrense det. Bær ser det ut til går bra. Ser du ikke vil se på GI- og vet at Atkins ikke er Fedon, men det er lavere GI i bær enn frukt. Og dermed bedre for blodsukker. jeg tåler feks jordbær/bringebær, men ikke druer ser det ut til.
Yoplait yoghurt 0,1 % (er søtet med litt fruktose)med litt cc kan anbefales...event med litt Store havregryn i for at det skal mette.
Noen egenerfaringer...
Lykke til.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
|