Vis enkelt innlegg
Gammel 01-08-19, 10:05   #1
Mate
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 141
Mate er ny på veien

Telling av kalorier/fett som er igjen i stekepanna

Hei!

Jeg følger endel youtubere som holder på med lavkarbo/ketolyse alt ettersom. Flere av disse trekker i fra fettet som er igjen i panna etter steking når de gjør opp næringsinnhold og makroer for dagen. Jeg er litt skeptisk til dette, særlig fordi mye av kjøttet jeg spiser avgir væske under steking, slik at dette tallet som blir trukket fra må være ganske unøyaktig når det kommer til stykket. Samtidig innser jeg at jeg nok ikke spiser alt fettet jeg legger inn i Myfitnesspal, siden endel blir igjen i panna (jeg syns det er udelikat å helle dette over på slutten når en ser alt blodet og halv-koagulert væske som renner av visse kjøttstykker).

Hva pleier dere andre å gjøre?

(PS: jeg er nødt til å også telle kalorier for å kunne gå ned i vekt)

__________________


Mate er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat