Sv: Hei:) er ny her:) trenger noen tips:)
Jeg har gått ned i overkant av 25 kilo det siste året. Jeg spiser som regel egg og bacon til frokost (det vil si, gjorde, nå er jeg som regel ikke sulten før lunsjtider, tar gjerne en kaffe og en bit mørk sjokolade til "frokost" nå). Nannahs knekkebrød med fårepølse og majones (eller annet godt pålegg) til lunsj. Og til middag spiser jeg kjøtt. Noen ganger med grønnsaker til. Andre ganger uten.
Det viktigste for meg har vært å lære meg at selv om jeg skeier ut en dag, er ikke alt tapt. Og det er da det er viktig å ikke gi opp. Det er tingene man gjør ofte, ikke det man gjør av og til som bestemmer hvordan man ser ut i det lange løp.
Lykke til!
|