|
Sv: 40-60karb?
Opprinnelig lagt inn av SiljeB, her.
Hei:-)
virker ketose forbrenningen selv om jeg spiser mellom 40 og 60 karb.?
håper på svar
Såvidt jeg har skjønt her inne så er det noen som er i ketose med 50 kh/dag også, men man bør helst ligge under det har jeg skjønt.
Men om ketose ikke er noe mål så går det fint å ligge på 40-60 kh og gå ned i vekt. Selv spiser jeg vel, tja, 60-90 kanskje, varierer litt og har gått ned nesten 3 kg på 2,5 uke. |