|
Sv: Altfor høy fettprosent?
Opprinnelig lagt inn av fiffi, her.
Jeg er 167 cm høy og veier 58-59 kg. Likevel sier Tabita-vekten at jeg har over 30% kroppsfett (!!!) jeg har helt flat mage og måler 73 cm rundt livet. Den høye fettprosenten gjør meg bekymret, og jeg lurer jo på om den har noe med mitt høye ldl kolesterol å gjøre? Jeg skårer høyt på det "gode" kolesterolet også og veldig lavt på triglyserider.
Siden jeg synes jeg er tynn nok, har jeg ikke lyst til å gå ned mer. Jeg er jo 60 år, så er redd for å bli for tynn, selv om vekta var på 50 kg da jeg var ung.
Jeg har levd på lavkarbo kosthold med nedgang (fra ca 79 kg) i snart 3 år. Jeg mosjonerer ca 2t hver dag + lett styrketrening annenhver dag. Bør jeg være bekymret for den høye fettprosenten eller kan jeg slå meg til ro? Bør jeg allikevel prøve å gå ned mer?
Den vekta ville jeg kasta dit peppern gror, ikke til å stole på  |