|
Sv: Moderat karboinntak
Hei! Jeg er ny her og har lest og søkt meg grønn og blå på dette forumet. Lært masse men noe er fremdeles ganske forvirrende! Og jeg finner ikke noe svar på det. Så nå prøver jeg å spørre her,
Når man er på 50-70 karbohydrater om dagen (sunne kh med lav GI) kan/bør man da spise ubegrenset med fett eller bør man da passe på fettmengden? Jeg har endra kosthold for å bli frisk, men vil ikke legge på meg masse kilo fordi jeg gjør det her feil... Blir kjempeglad for svar!! |