|
Sv: Hvor lite karber for å kalle det lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av Maimor, her.
Aha, det er derfor min bror kan unne seg 20 g da altså. SÅ jeg må under 15 på ketolyse, men er det andre filosofier som har andre tall?
NEI!
Du må ikke under 15, du skal ha ca 15.
Dersom du ligger på 15 over flere uker og ellers gjør alt rett, kan du prøve å gå litt ned, men etter som jeg har skjønt på folket her, vil flere ha nytte av å gå litt opp på karbene for å gå ned i vekt.
Jeg går ikke ned om jeg ligger under 20. Da går kroppen min i sparemodus og tviholder på alt!
"Bedre uten brød" ligger så vidt jeg kan huske på 72 karber. |