Vis enkelt innlegg
Gammel 03-07-11, 12:51   #1
gamlebyen
Seniormedlem
 
gamlebyen sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
gamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlys

grønne bønner m valnøtter og feta

En enkel forrett mellommåltid eller tilbehør.

Halv boks valnøtter
En pakke grønne bønner
En pakke feta

Vask bønnene og la de tørke.
Rist nøttene i varm og tørr panne i et eller to minutter. Ha de over i en bolle.
Ha litt rapsolje i pannen og sauter bønnene til de er litt møre, men fortsatt sprø.
Ha i samme bolle som bønnene.
Knus osten m fingrene og bland inn. Pepper og litt god olivenolje og en siste blanding. Salt er ikke nødvendig pga osten.

Fikk denne på en pub i london og har vært en favoritt siden.

gamlebyen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat