Det sies at man kan ikke være litt i kostindusert ketose, det er enten eller! Og fargen på stiksen avhenger av så mye. En som trener hardt vil feks kunne oppleve at alle overskuddsketoner(det er de vi måler med stiksen) blir brukt opp som energi i kroppen! Da vil jo stiksen være uten utslag og personen pr def ikke være i ketose, om det er fargeutslaget som skal bestemme det! Mens en som spiser helt på "ketose- grensen" sin og drikker lite, vil få fullt utslag og dermed kunne sies å være i dyp ketose! Selv erfarer jeg at utslaget varierer enormt nesten uansett hva jeg spiser, drikker eller gjør selv om antall karber er ca det samme. Fikk også max utslag om da jeg spiste høykarbo og blodsukkeret mitt lå på 12-15!