[index]

Jeg har hørt at røykekutt reduserer forbrenningen med ca 10%. Kombinert med at kanskje matlysten blir bedre, kan det fort bli noen kilo av dette. Jeg la på meg 25 kg på et par år etter å ha sluttet å røyke, og har prøvd å bli kvitt disse de neste 12 årene uten suksess. Helt til jeg begynte på lavkarbo for halvannet år siden. Har til nå gått ned ca 28 kg, så da må jeg vel sies å være godt og vel nullstilt i forhold til røykingen.

Jeg vil tro at du kanskje bør redusere inntaket med 5-10%, alternativt øke aktivitetsnivået. Ta tak i det før problemet blir for stort, den største bjørnetjenesten vi gjør oss selv er å la det skure og gå i årevis når vi ikke er fornøyd med utviklingen...