|
"Endelig slank" av Allen Carr
Glemte vist en L i navne hans...Allen Carr.
Vil bare anbefale denne boken!
Leste den ifjor vår og gikk ned 10 kg på 20 uker.
Dvs. 0,5 kg i uka bare ved å endre kostholdet mitt.
Jeg spiser det jeg vil, når jeg vil og så mye jeg vil.
Må bare huske å ikke blande protein og karbohydrater i samme måltid!
__________________
Sist redigert av Nakkinekki : 03-06-08 kl 08:38.
|