2 spørsmål om kropp og karbo
1. Hvor mange karbohydrater spiser en gjennomsnittsnordmann på en dag? Noen som har lest noe statistikk, evnt. noen som har hatt et normalt forhold til karber før som har regnet ut hvor mye de spiste? Veldig lenge siden jeg hadde et normalt kosthold, nemlig..
2.Hvor mange gram karbohydrater kan kroppen lagre som glykogen i musklene? Det kommer jo an på muskelmassen, selvsagt, men hos en normal kvinne?
|