|
Sv: Føttene mine sover
Ta alle de anbefalte mineraler, vitaminer og sporstoffer Torkil anbefaler. Kalium, kalsium, magnesium kan det være du mangler. De trengs i store mengder. Ost inneholder en god del kalsium. Magnesium bør du kjøpe og ta før sengetid ved kveldsmaten.Tror avokado inneholder mye kalium.Ja, se her:http://www.matvareguiden.no/matvare5438.asp
Her kan du sjekke matvarenes innhold. Får du i deg nok vann? |