|
Sv: Tre måneder i ketose og bare tre-fire kg
Om det er vanskelig og komme i ketose kommer an på hva man har spist. Om man har levd høykarbo over en lengre tidsperiode, tar det lengre tid før man er i ketose igjen. Men man kan helt fint spise seg ut av ketose den ene dagen, og inn igjen den andre om det f.eks er noen bønner eller gulrøtter man har putta i seg.  |