|
Sv: Kan noen hjelpe en som vil opp i vekt med Lavkarbo ..?
Takk for svar...
Ja, det ser visst ut til at det ikke er noen vei utenom karbo hvis man vil opp i vekt..
Han ville forsøke lavkarbo pga alle helsefordelene, og at det skulle være vektregulerende (undervektige ville gå opp). Men som dere skriver så kan han jo spise vanlig lavkarbokost og heller legge på litt extra karbo via f.eks fastgain..
Ang bedre uten brød-boka så var det noe ala dette han begynte på, men kanskje 72g karbo om dagen er litt for lite for han, eller at det kan ta lang tid å stabilisere vekten..? utålmodig vettu 
Fra 50 til 61 kg på litt over en mnd... Det er nok en god motivasjonsfaktor |