|
vitamin beregning- Fitday!!
Hei!
Har endelig tatt det fantastiske redskapet Fitday i bruk, og holder nå på å legge inn diverse matvarer. Når jeg skal legge inn enkelte vitaminer, så bruker jeg "den store matvaretabellen (http://www.matoppskrift.no/sider/kal...arch=kinak%E5l ) og så står det flere typer A vitamin, både som retinol og betakaroten og så en retinol EKV. Hvilken skal legges inn som vitamin A i fitday? Gjelder også enkelte andre vitaminer mineraler (men husker ikke hvilke nå)
__________________
Hilsen DingPot - Alveprinsessen
Ingenting er umulig -det umulige tar bare lenger tid. Namaste
"Hvis du gjør som du alltid har gjort, får du som du alltid har fått"
|